為營(yíng)造輕松愉悅的學(xué)習(xí)和生活氛圍，向廣大同學(xué)普及心理健康知識(shí)，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院積極響應(yīng)學(xué)校“12·15”心理健康月活動(dòng)安排，精心組織，周密策劃，開(kāi)展了一系列活動(dòng)，取得了良好的成效。
普及知識(shí)——舉辦心理健康知識(shí)競(jìng)賽
為激發(fā)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)熱情，學(xué)院心理委員聯(lián)合會(huì)在11月30日通過(guò)易班優(yōu)課進(jìn)行心理健康知識(shí)競(jìng)賽線上初選，12月6日進(jìn)行線下考試。通過(guò)選拔，最終選出7位優(yōu)秀學(xué)生，代表學(xué)院參加學(xué)校比賽。兩場(chǎng)比賽，以賽促學(xué)，使學(xué)院學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)有了更深刻了解的同時(shí)，可以幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
以畫繪想——開(kāi)展心理漫畫展
為讓同學(xué)們更好地抒發(fā)心中想法，學(xué)院心理委員聯(lián)合會(huì)積極動(dòng)員學(xué)生發(fā)揮特長(zhǎng)，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)繪制漫畫抒發(fā)和表達(dá)心中所想，心中所念?；顒?dòng)共收集到11件優(yōu)秀作品。通過(guò)繪制漫畫，同學(xué)展現(xiàn)了豐富的內(nèi)心世界，釋放了內(nèi)心壓力。
注重培養(yǎng)——組織心理委員培訓(xùn)
11月29日中午，學(xué)院全體心理委員參加了學(xué)校組織的心理知識(shí)講座。講座主題是“心理委員工作方法與技術(shù)——傾聽(tīng)與詢問(wèn)”，由校兼職心理咨詢師沈競(jìng)成主講。沈老師講解了心理委員的工作方法和技巧，幫助大家了解了如何更好地傾聽(tīng)他人的心聲，并提供了有效的詢問(wèn)方式。心理委員感到受益匪淺。
溫暖同行——組織心理健康游園
11月22日，學(xué)院心理委員聯(lián)合會(huì)在西區(qū)小廣場(chǎng)組織心理健康游園會(huì)活動(dòng)?；顒?dòng)中，通過(guò)情緒猜猜看、美文朗誦（英文版）等游戲，幫助同學(xué)們更好地理解他人的情緒，提高情緒管理能力，同時(shí)引導(dǎo)人們關(guān)注自己的心理健康。現(xiàn)場(chǎng)充滿歡聲笑語(yǔ)，讓參與者感受到輕松愉快的氛圍。
朋輩關(guān)懷——進(jìn)行宿舍大走訪
11月20日至12月11日期間，學(xué)院組織心理委員走訪學(xué)生宿舍，通過(guò)與同學(xué)們面對(duì)面交流，了解同學(xué)們的內(nèi)心世界，分享心理調(diào)適的方法和技巧，提供情感支持和鼓勵(lì)。受訪學(xué)生紛紛表示，活動(dòng)讓他們感受到了同學(xué)們的關(guān)心和關(guān)愛(ài)，體會(huì)到了溫暖和友誼，有助于增強(qiáng)他們的自信心和心理素質(zhì)。
本次心理健康月系列活動(dòng)內(nèi)容豐富、形式多樣，參與面廣。各項(xiàng)活動(dòng)的順利進(jìn)行，既豐富了同學(xué)們的課余生活，也讓同學(xué)們放松身心，對(duì)同學(xué)們健康生活、舒緩壓力，具有積極意義。（特約通訊員：陳慧中；審核：蔡為青）
