為普及心理健康知識(shí)，營造樂觀向上校園氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康問題，外國語學(xué)院積極落實(shí)學(xué)校心理健康月活動(dòng)安排，陸續(xù)開展心理健康系列活動(dòng)。
情景演繹，綻放心靈——舉行心理情景劇大賽
4月11日至16日，外國語學(xué)院各班級(jí)，在學(xué)院心理委員聯(lián)合會(huì)的指導(dǎo)下，陸續(xù)拍攝心理情景劇。在拍攝過程中，同學(xué)們結(jié)合典型案例，化身劇中角色，圍繞情緒管理、壓力緩解、人際交往等方面，以情景演繹的方式再現(xiàn)了生活和學(xué)習(xí)中遇到的種種困擾，并以大學(xué)生的視角探索解決問題的答案。拍攝后，同學(xué)們紛紛表示受益頗深，將在今后的學(xué)習(xí)與生活中以科學(xué)態(tài)度對(duì)待心理問題，增強(qiáng)克服困難、承受挫折的能力，掌握合理的解壓方式，保持良好、健康的心理狀態(tài)。
與愛同行，朋輩輔導(dǎo)——舉辦心理委員工作能力專題培訓(xùn)
5月3日晚，外國語學(xué)院在線上舉辦了“正常和異常心理狀態(tài)的鑒別”專題培訓(xùn)。學(xué)院黨政辦主任陳慧中、專職輔導(dǎo)員張薇薇擔(dān)任主講。學(xué)院各班級(jí)班長、團(tuán)支部書記、學(xué)習(xí)委員、心理委員和全體寢室長參加培訓(xùn)。培訓(xùn)中，陳慧中向參訓(xùn)學(xué)生介紹了一些實(shí)用的心理健康基本知識(shí)，解讀了相關(guān)概念及具體內(nèi)涵，提出心理工作的基本要求，引導(dǎo)學(xué)生正確識(shí)別情緒、積極接納并合理處理不良情緒。張薇薇引入三個(gè)案例，采用案例分析方法，幫助學(xué)生深入理解個(gè)體心理發(fā)生發(fā)展變化的過程，提高學(xué)生對(duì)一般心理問題、嚴(yán)重心理問題鑒別能力。培訓(xùn)幫助心理委員掌握了心理健康的基本知識(shí)，提高心理狀態(tài)的鑒別能力，為更好關(guān)心關(guān)愛關(guān)注身邊同學(xué)，切實(shí)做好學(xué)生心理健康工作奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
與心牽手，“疫”路同行——“疫情心分享”短視頻展示
為進(jìn)一步了解疫情期間同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活狀況，普及心理健康知識(shí)，學(xué)院5月11日至25日期間，組織大學(xué)生開展拍攝“疫情心分享”短視頻活動(dòng)?；顒?dòng)號(hào)召大學(xué)生通過課余時(shí)間錄制短視頻，分享在疫情期間的心理感悟和心靈成長，并在易班平臺(tái)上展示優(yōu)秀視頻作品。同學(xué)們?cè)阡浿坪头窒淼倪^程中既增進(jìn)對(duì)彼此的了解、提高對(duì)同學(xué)的關(guān)心，又加強(qiáng)對(duì)心理健康的理解。
外國語學(xué)院心理健康月系列活動(dòng)形式多樣、內(nèi)容豐富，學(xué)生參與度高。各項(xiàng)活動(dòng)的順利進(jìn)行，既讓學(xué)生舒緩了心理壓力，也加強(qiáng)了心理健康教育，促進(jìn)了大學(xué)生全面發(fā)展和健康人格的培養(yǎng)。（特約通訊員：張薇薇 審核：蔡為青）
