人們對(duì)于心理療法似乎還不十分熟悉。其實(shí)，很早以前，我們的老祖先就已經(jīng)應(yīng)用它治病了。在現(xiàn)實(shí)生活中，不少家庭實(shí)際在自覺或不自覺地應(yīng)用著。

　　所謂心理療法，即精神療法，是通過開導(dǎo)、勸慰、說服和鼓勵(lì)等方式來影響人的情緒，使其精神、心理狀態(tài)得以改善。

　　實(shí)際上，多種疾病的發(fā)生，發(fā)展與預(yù)后都與精神因素有關(guān)。當(dāng)前十分多見、乃至“流行”的心身疾病，諸如高血壓病、冠心病、糖尿病、消化性潰瘍、神經(jīng)官能癥等等，均與精神因素有關(guān)。同時(shí)，許多疾病的轉(zhuǎn)歸也受精神因素的影響。尤其是人患病之后，心理狀態(tài)都會(huì)相應(yīng)地發(fā)生改變。特別是那些重癥、急癥、久治不愈的慢性病以及頑癥和絕癥病人，他們的精神或心理狀態(tài)十分復(fù)雜，程度不同地存在著恐懼、疑慮、焦急、不安甚至絕望心理。在這種情況下，單憑藥物往往不易奏效，必須配合心理治療。因此，在科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展和廣泛普及的今天，應(yīng)該讓心理療法走進(jìn)每一個(gè)家庭。

　　說理法。這是最基本、最常用也是最簡(jiǎn)單的心理療法。它是用語言對(duì)病人進(jìn)行說服、解釋、鼓勵(lì)、勸告和指導(dǎo)。這需要首先掌握病人的病情、個(gè)性特征和心理矛盾，其次要了解其所患疾病的基本知識(shí)。

　　不了解這些便信口開河，常常會(huì)起反作用，增加病人的心理負(fù)擔(dān)，加重病情。

　　如果病人的病情反復(fù)發(fā)作，其心情一定焦急不安。此時(shí)應(yīng)該以安慰、勸導(dǎo)為主，耐心、反復(fù)地講解對(duì)待慢性病必須“既來之、則安之”，特別要指出，任何疾病的康復(fù)，都要經(jīng)過一個(gè)過程。相反，有些病人對(duì)自己的病情重視不夠，大咧咧，不以為然，不用藥，不檢查，對(duì)其便應(yīng)該采取告誡的態(tài)度，指出這樣做會(huì)產(chǎn)生意想不到的后果。對(duì)一些十分膽怯、甚至有恐怖心理的病人，則應(yīng)以鼓勵(lì)為主，消除他們的消極情緒，鼓勵(lì)他們振作精神。

　　轉(zhuǎn)移法。通過談話和采用其它療法，轉(zhuǎn)移病人的注意力，使其在頭腦中建立新的興奮灶來代替原有的興奮灶。“轉(zhuǎn)移法”常通過與病人談話（談他們感興趣的內(nèi)容），或是與他們一起娛樂，如聽音樂、歌曲、相聲等，轉(zhuǎn)移他們的注意力。

　　以情勝情法。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為七情可致病，也可治病，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，喜可勝憂，恐可勝喜，思可勝恐，怒可勝思，悲可勝怒等。

　　暗示法。此法是指在病人主動(dòng)配合下，利用語言、手勢(shì)、表情或其它信號(hào)，來影響病人的心理活動(dòng)，幫助其康復(fù)。