12項標(biāo)準(zhǔn)測試“心理感冒”
一是感到情緒低沉，悶悶不樂；
二是對生活感到?jīng)]意思、沒勁；
三是自己感覺思維和反應(yīng)總是比平時慢半拍；
四是遇到事情經(jīng)常自責(zé)、內(nèi)疚，埋怨自己把事情搞糟了；
五是容易疲倦、不愿活動；
六是心中有莫名其妙的煩惱；
七是工作效率下降，注意力容易分散；
八是特別容易受驚，也容易感傷，感情脆弱；
九是抱怨身體各處疼痛，但又查不出問題；
十是沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適；
十一是遇到有魅力的異性，卻絲毫感覺不到對自己的吸引力；
十二是不再注意自己的儀表，邋邋遢遢。
