4月8日下午，人文學(xué)院在新A103舉辦題為“觀察、傾聽、助人”的心理干部培訓(xùn)講座，講座由國家三級心理咨詢師李沙娜主講。學(xué)院心理委員聯(lián)合會全體成員、各班級心理委員及宿舍心理健康宣傳員聽取了講座。

　　李沙娜指出心理健康在大學(xué)生日常生活中始終起著舉足輕重的作用，心理委員、宿舍心理健康宣傳員是四級心理網(wǎng)絡(luò)體系最基本的環(huán)節(jié)，要求大家認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康知識、掌握心理調(diào)適技能，深入同學(xué)中間關(guān)注特殊群體，及時發(fā)現(xiàn)問題、反映問題、解決問題。

　　緊接著她圍繞“觀察·傾聽·助人”這一主題著重講述了三方面的問題：一是觀察異常，從行為、言語、人際關(guān)系及情緒四個方面入手，及時發(fā)現(xiàn)問題；二是傾聽了解，通過鼓勵、澄清反映、釋義等技術(shù)獲取更多、更有效、更準(zhǔn)確的信息，以便進一步了解問題所在；三是助己、助人，從一個個生動有趣的故事入手介紹了合理情緒療法、酸葡萄、甜檸檬、轉(zhuǎn)移等心理調(diào)試技術(shù)，幫助自己及同學(xué)盡快擺脫負(fù)面不良情緒的影響，做到助人助己。

　　講座結(jié)束后，李沙娜還就“5.25”大學(xué)生心理健康月及心理劇大賽做了布置、安排和動員。

（責(zé)編：湯帥）

(作者：楊行 文章來源：人文學(xué)院)