正所謂：民以食為天，飲食不僅僅與我們的生活息息相關(guān)，同時(shí)與我們的健康也是大有關(guān)系的，生活中，我們一定要合理的規(guī)劃自己的飲食習(xí)慣，這樣才能更有助于我們的身體健康，很高興今天能與大家一起分享我們的生活健康小知識，讓我們生活更加的多姿多彩，領(lǐng)略更好的人生，謝謝大家！

好了，今天的分享就到這里了，非常感謝大家的閱讀與關(guān)注，小編接下來會與大家分享更多的健康小知識，讓大家平時(shí)的生活更加的充實(shí)與健康，同時(shí)祝愿大家在新的一年里身體健康，萬事大吉，家庭事業(yè)更加的圓滿，新的一年新氣象，謝謝大家！

紅薯真能“抗癌”嗎?醫(yī)生：它有6大“養(yǎng)生功效”，不吃可惜了，為了自己的身體一起來了解一下吧!

紅薯真的可抗癌嗎?

美國相關(guān)研究證明，紅薯抑制癌癥是蔬菜中的佼佼者，研究人員從紅薯中分離出一種叫“去氧表雄酮”的物質(zhì)，可以有效預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌。中國也有相關(guān)研究證實(shí)，紅薯中的提取物可以對癌癥和白血病有一定的抑制作用。除此之外，還有研究顯示，紅薯中所含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素C和葉酸，這些物質(zhì)都有一定的抗癌作用，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯可以起到降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

紅薯有哪些營養(yǎng)價(jià)值?

(1)補(bǔ)中益氣：紅薯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以吃紅薯可以有效預(yù)防營養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生，補(bǔ)中益氣，對小孩子疳積等病癥有益。

(2)潤腸通便：紅薯蒸熟之后，其內(nèi)部的淀粉就會發(fā)生變化，和生紅薯相比較可增加百分四十左右的食物纖維，有助于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收和排便，可以有效治療習(xí)慣性便秘。

(3)增強(qiáng)免疫力：紅薯中含有大量的黏液蛋白，可以防止肝臟和腎臟的結(jié)締組織萎縮，從而有效增強(qiáng)免疫力，預(yù)防膠原病。

(4)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥：紅薯中含有豐富的鈣元素和鎂元素，中老年人常吃紅薯，可以有效防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

(5)延緩衰老：紅薯中含有大量的綠原酸，可抑制黑色素的產(chǎn)生，淡化老年斑，抑制皮膚老化，延緩衰老，延年益壽。