為進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，營(yíng)造關(guān)注心理健康、維護(hù)心理健康、促進(jìn)心理健康的濃厚氛圍，信息與網(wǎng)絡(luò)工程學(xué)院于4月16日至5月25日舉辦“凝心聚愛(ài)，‘疫’路相伴”主題心理健康月活動(dòng)。
活動(dòng)一:致更好的自己
在2021級(jí)新生適應(yīng)周之際，學(xué)院開(kāi)展了“一封信”活動(dòng)，近期，同學(xué)們陸續(xù)收到了那份寫(xiě)給自己的信，讀著當(dāng)初許下的種種承諾，感慨萬(wàn)千，有為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而喜悅，也有為如今仍有一些沒(méi)有達(dá)到期望值表示會(huì)繼續(xù)努力，仍然保持著那份對(duì)初心的激情和執(zhí)著，時(shí)刻讓自己保持一種積極向上的心態(tài)。
活動(dòng)二: “愛(ài)”在同一屋檐下
如何處理寢室關(guān)系，促進(jìn)室友之間的有效溝通，尤其在疫情期間更是一項(xiàng)重要的挑戰(zhàn)。生活習(xí)慣上的差異是學(xué)生寢室中的普遍問(wèn)題，缺乏溝通經(jīng)驗(yàn)、主觀意識(shí)較強(qiáng)、不能有效表達(dá)個(gè)人訴求等成為引發(fā)寢室矛盾的重要隱患。學(xué)院心聯(lián)通過(guò)在紅鷹食堂前的廣場(chǎng)上設(shè)置展板進(jìn)行宣傳，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谔厥鈺r(shí)期互相理解、相互尊重，共同創(chuàng)建和諧、良好的寢室生活學(xué)習(xí)氛圍。
活動(dòng)三: “疫情心分享”短視頻展示
學(xué)院組織心理骨干通過(guò)拍攝錄制短視頻的方式宣傳分享自己在疫情期間的心靈感悟和心理成長(zhǎng)。通過(guò)講述疫情中的同學(xué)關(guān)系、人際交往、家國(guó)關(guān)系以及這次疫情對(duì)于自身的改變，真實(shí)展現(xiàn)了這次疫情帶給大學(xué)生們的苦惱與激勵(lì)、焦慮與收獲，傾訴埋在心中的情感，有利地促進(jìn)了同學(xué)們身心的健康發(fā)展。
活動(dòng)四: “心情”氣球 釋放情緒
5月25日大學(xué)生心理健康日這一天，同學(xué)們領(lǐng)取學(xué)院心聯(lián)發(fā)放的“減壓”氣球，拿起馬克筆在吹鼓的氣球上寫(xiě)下自己的煩惱，記錄下此刻情緒，然后將代表“壞心情”的情緒氣球現(xiàn)場(chǎng)吹爆或踩破，寓意“爆發(fā)潛能，釋放壓力，成就夢(mèng)想”。伴隨著歡笑聲和“砰、砰、砰”氣球爆裂聲，大家沉浸在這輕松解壓的時(shí)刻里，仿佛煩惱也瞬間消逝。
據(jù)悉，學(xué)院還組織學(xué)生參加由學(xué)校學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心舉辦的“疫路同室 你我相伴”講座助力營(yíng)造和諧宿舍關(guān)系、“溫馨比心舞，快樂(lè)齊參與” 傳遞愛(ài)與快樂(lè)及十佳心理委員評(píng)選激發(fā)責(zé)任意識(shí)。
本次心理健康月活動(dòng)不僅宣傳和普及了心理健康知識(shí)，促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平和心理調(diào)適能力的提升，同時(shí)也增強(qiáng)了班級(jí)心理委員在心理健康服務(wù)方面的意識(shí)及能力，為做好學(xué)院新時(shí)代大學(xué)生心理健康教育工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（特約通訊員：李軍成 審核：韋乃學(xué) 編輯：張威）
