學(xué)風，是大學(xué)的靈魂，體現(xiàn)了高等學(xué)府的精神文化；學(xué)風，體現(xiàn)了學(xué)生的外在形象，反映了學(xué)生的內(nèi)在修養(yǎng)。優(yōu)良的學(xué)風是一種無形的巨大精神力量，一旦內(nèi)化為全校學(xué)生共同的精神需求、行為規(guī)范和追求目標，就會對每位學(xué)生產(chǎn)生強烈的熏陶和感染，產(chǎn)生直接的推動和影響力量，促進學(xué)生積極進取，奮發(fā)向上。
就目前我校的學(xué)風來看，總體是好的，但筆者通過走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)存在著一個突出問題就是：隨著智能手機和無線網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，手機的功能越發(fā)強大，對手機的依賴性越來越強，人與手機的“主仆”關(guān)系進一步顛倒。很多學(xué)生一會不見手機，就會焦躁不安、魂不守舍、坐臥不寧。針對這種現(xiàn)象，校大學(xué)生記者團對部分在校學(xué)生手機使用情況進行了問卷調(diào)查。
調(diào)查顯示，23.22%的學(xué)生幾乎是整天機不離手，52.90%的學(xué)生是經(jīng)常使用，還有15.21%的學(xué)生是偶爾使用，只有8.67%的學(xué)生認為如非必要、一般不經(jīng)常使用手機。
來自財經(jīng)學(xué)院的一位學(xué)生干部告訴我們，“以前因為班級工作比較多，手機使用頻率非常高，手機鈴聲總響個不停，有老師交代事情的，也有班級同學(xué)咨詢問題的，手機電池用不了多久就得換，雖然忙碌卻也充實。但是現(xiàn)在大三班級活動也少了，沒有特殊的情況一般也不會有電話，還有點感到不適應(yīng)，在別人的手機鈴聲響起時，總會條件反射地拿起自己的手機。無意識中，手機已經(jīng)成為我生活的一部分。”其實，像這樣手機不在身邊就心煩意亂，無法認真上課的同學(xué)比比皆是。有的人甚至手機鈴聲沒響，還是會下意識地看一下手機、看看有沒有短信之類。
如今，通過手機翻閱電子書、手機報、手機詞典等已成為大學(xué)生獲取知識信息的重要渠道。但是過度依賴這些電子科技成果，單純滿足于簡單操作獲取信息和知識，缺乏積極思考和主動探尋，會導(dǎo)致大學(xué)生的某些能力，例如記憶力、系統(tǒng)思維能力、理解力、直接交際能力等的萎縮，影響學(xué)生自身素質(zhì)、特別是獨立思考解決問題能力的提高。過分依賴手機，更容易使大學(xué)學(xué)習(xí)的寶貴時光“碎片化”。電話、信息不斷，聚會、活動多了，閑逛、閑聊多了，大家都真切地感到“整塊”時間越來越少，注意力難得集中到學(xué)習(xí)上。譬如，發(fā)條短信用半分鐘，但之后等對方回復(fù)短信的半分鐘會使一個人的注意力不能完全從這件事情上移開，實際的時間會被加倍地浪費掉。
可見，智能手機層出不窮的新功能，讓學(xué)生和它的關(guān)系越來越密切，但同時也埋下隱患——不小心就會被手機奴役，患上“手機依賴癥”，嚴重影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。
筆者通過采訪了解到，有些學(xué)生上課課本可以不帶，但充電寶卻不能不帶。課堂上的“低頭族”們每隔幾分鐘就會刷刷微博、朋友圈……筆者認為，這種現(xiàn)象不僅嚴重影響了教師課堂教學(xué)的效果，而且影響了自己今后的學(xué)習(xí)成績。
調(diào)查中我們也發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生對手機的使用都有理性的認識，但是卻很難擺脫手機的束縛，這又是為什么呢？
“大道理大家都明白，我也很喜歡玩手機，沒事就喜歡拿在手里擺弄兩下，走路在玩手機、吃飯在玩手機、上課也在玩手機、睡覺也在玩手機，自己知道這樣做過火了，但是，我真的克制不住自己?！眮碜匀宋膶W(xué)院的一位同學(xué)一語道破了很多學(xué)生的心聲。
很多學(xué)生對手機也有各種困擾，比如話費昂貴、有輻射傷害等，但是這些，都不能妨礙他們一步步走向“機奴”。那么怎樣才能克服“手機依賴癥”，不被手機奴役呢？筆者認為，克服“手機依賴癥”，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握业缴詈蛯W(xué)習(xí)的重心。
轉(zhuǎn)移注意力，尋找生活重心。從充實自己的生活開始，盡量避免把心思集中在手機上。作為學(xué)生，課業(yè)上可以樹立一個長遠的學(xué)習(xí)目標，為理想、未來而奮斗；課外生活中，應(yīng)該適當參加有益身心的活動，如郊游、健身、看書等，多參加社團、集體等活動，增進交流。
養(yǎng)成良好習(xí)慣，嚴格要求自己。分配好自己的時間，專時專用。在固定的時間，按照計劃，執(zhí)行任務(wù)。如安排固定的時間早讀、上自習(xí)，每天堅持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。堅定自己的意志，不要輕易被外界的東西所吸引，專注于當下，專注于任務(wù)。
增強自身和外部的監(jiān)督。上課期間盡量不帶手機，不要去想有關(guān)手機的事情，盡量在生活和學(xué)習(xí)中重建自己的交際圈子。如利用閑暇時間參加一些聯(lián)誼活動，定時和幾個固定好友小聚談天來排解抑郁的情緒等。也可以尋求身邊的同學(xué)、室友的幫助，通過外部監(jiān)督，達到預(yù)期的效果。內(nèi)外結(jié)合，足以改變自己被手機“奴役”的現(xiàn)狀。
