5月23日下午，機械工程學(xué)院17級心理委員，在校心理咨詢中心音樂放松室進行了大學(xué)生“自我概念完善”音樂心理團體輔導(dǎo)活動。

本次培訓(xùn)由我院心理輔導(dǎo)老師劉傳燕組織，由校心理咨詢中心主任胡嵐熱情指導(dǎo)和全程陪同。

來到嶄新的心理咨詢中心，同學(xué)們都很好奇和興奮。

在胡老師的指導(dǎo)下同學(xué)們首先了解團體輔導(dǎo)的規(guī)則，胡老師并要求同學(xué)們牢記：守時、專注、真誠、尊重和保密這五個原則。緊接著在一個十分歡快的音樂節(jié)奏中開始了熱身游戲，頓時歡聲笑語就布滿了整個房間。一個熱身游戲讓同學(xué)都放松下來了，漸漸進入狀態(tài)。

接下來是今天的主題，主要是借助音樂投射技術(shù)，讓同學(xué)們進一步了解自己、了解他人和集體的關(guān)系。同學(xué)們都非常配合并積極的分享，整場活動在胡老師的引導(dǎo)下，時而發(fā)出感動的掌聲，時而迸發(fā)愉悅的笑聲。

最后在歡愉地自我演奏參與中結(jié)束了本次輔導(dǎo)。

俗話說了解別人不易，認識自己更難。本次團體輔導(dǎo)教會我們運用“音樂”這一最易深入人心的潛意識的媒介，讓體驗者在安全、放松和愉悅狀態(tài)下，通過聆聽音樂的過程中的覺察自己的內(nèi)心感受和變化。從而了解自己，通過分享了解別人。因為只有了解自己，才能更好的了解他人；只有先改變自己，才能改變他人對你的態(tài)度；只有愛自己，才能更好的愛別人。