當(dāng)大學(xué)生出現(xiàn)一些消極心理、心理障礙、心理疾病時(shí)，需采取一些調(diào)適措施，使心理活動(dòng)恢復(fù)正常。所謂心理調(diào)適就是采取各種措施把已失調(diào)的心理活動(dòng)調(diào)節(jié)到正常情況的工作。常用的調(diào)適措施有：
1、心理咨詢。當(dāng)大學(xué)生對(duì)自己的心理活動(dòng)存有疑問時(shí)，可以向心理咨詢部門請(qǐng)求幫助。心理醫(yī)生將和大學(xué)生一起，研討調(diào)適辦法。
2、心理測(cè)驗(yàn)。在心理醫(yī)生和有關(guān)人士主持下，對(duì)大學(xué)生的心理活動(dòng)進(jìn)行檢查，以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理活動(dòng)的特點(diǎn)和狀況，以及了解是否有心理障礙。心理測(cè)驗(yàn)常通過各種量表形式進(jìn)行，如智力測(cè)驗(yàn)、職業(yè)測(cè)驗(yàn)、人格測(cè)驗(yàn)、成就測(cè)驗(yàn)、性向測(cè)驗(yàn)等。
3、心理治療。在心理咨詢和心理測(cè)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，心理醫(yī)生可以通過藥物和非藥物的辦法治療心理障礙。
4、自我調(diào)適。在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下，大學(xué)生自己進(jìn)行某種活動(dòng)，使失調(diào)的心理活動(dòng)恢復(fù)正常。對(duì)大學(xué)生來說，自我調(diào)適是預(yù)防和醫(yī)治心理障礙最主要的措施。