為進一步推動大學生心理健康教育工作，普及心理健康知識。根據(jù)學校和學院心理育人工作安排，近日，管理學院積極開展了以“管理情緒，做自己的主人”為主題的心理健康活動，幫助同學們增強對情緒管理的認識，提高情緒管理能力。

活動過程中，蒲公英心靈社和心理健康中心的同學們通過互動式溝通，引導同學們分享了自己的情緒狀態(tài)及常見的情緒處理方式，同時重點講述了對不良情緒的接納、轉換角度、適當傾訴、學會獎勵自己等處理方式，每位同學積極參與其中，在便利貼上寫上了日常管理情緒、保持快樂和走出失落的方法或小技巧，并貼到展板上?；顒訌南挛缫稽c到六點，參加活動的同學絡繹不絕，很快展板上貼滿了同學們的快樂便利貼。大家樂在其中，表示今后會保持陽光心態(tài)，快樂生活，努力做自己情緒的主人。

通過此次活動，極大的增強了同學們對情緒的認知和了解，同時學會了如何科學地管理情緒，一定程度上提高了心理健康能力。今后，管理學院將繼續(xù)發(fā)揮心理育人的資源優(yōu)勢，通過繪畫減壓、心理疏導、拓展訓練、線上咨詢等多種形式，為同學們提供心理疏導服務，引導大家正確認識和對待壓力和情緒，以更加積極向上、陽光樂觀的心態(tài)投入到學習和生活中來。（特約通訊員：李永鵬 攝影：李淼、趙俊 審核：陶漫）